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nba马刺vs灰熊:[今日真相]代餐減肥真的靠譜嗎?

马刺vs步行者 www.vkruj.club 科學辟謠 2019-11-04

  減肥的關鍵在于控制能量收支平衡,只要能量消耗大于能量攝入,都可以達到減肥效果。很多代餐產品只是變向地讓你節食,是可以起到減肥效果的,但是代餐產品消化較慢,而且營養素含量并不均衡,長期吃可能導致營養不良。

    

責任編輯:李華慧

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