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马刺vs黄蜂2008:[今日真相]代餐减肥真的靠谱吗?

马刺vs步行者 www.vkruj.club 科学辟谣 2019-11-04

  减肥的关键在于控制能量收支平衡,只要能量消耗大于能量摄入,都可以达到减肥效果。很多代餐产品只是变向地让你节食,是可以起到减肥效果的,但是代餐产品消化较慢,而且营养素含量并不均衡,长期吃可能导致营养不良。

    

责任编辑:李华慧

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